7月19日，美国国家气象局发布高温预警（Heat Advisory），俄勒冈州波特兰地区、华盛顿州温哥华地区将迎来今年夏季又一轮强劲热浪！
预警将于7月21日星期二上午10点生效，一直持续至7月22日星期三晚11点，居民需提前做好防暑降温准备。
▼ 热浪来势汹汹
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根据最新预报，波特兰、格雷舍姆（Gresham）、希尔斯伯勒（Hillsboro）、俄勒冈城（Oregon City）、泰格德（Tigard）、欢乐谷（Happy Valley）、胡德河谷（Hood River Valley）以及华盛顿州温哥华（Vancouver）、卡马斯（Camas）、巴特尔格朗德（Battle Ground）、里奇菲尔德（Ridgefield）等地，最高气温预计将达到95°F至98°F（约35℃至37℃）！
国家气象局警告，高温可能导致中暑、热衰竭等热相关疾病风险明显上升，老人、幼童、孕妇、慢性病患者以及长时间户外工作者尤其需要提高警惕！
▼ 野火烟雾虎视眈眈
值得注意的是，俄勒冈州南部野火产生的烟雾未来可能飘入波特兰地区。烟雾虽然可能使白天气温略低于目前预测值，但同时也可能造成空气质量下降，届时居民应根据空气质量情况调整通风方式： • •如果烟雾较重，应关闭门窗，减少室外活动；若空气质量良好，则建议白天关窗遮阳、夜间开窗降温。 • •
▼ 华盛顿州西部同步进入高温预警
除了波特兰和温哥华都会区外，美国国家气象局西雅图办公室也对西雅图、塔科马、埃弗里特（Everett）、雷德蒙德（Redmond）、金县（King County）、皮尔斯县（Pierce County）以及奥林匹亚（Olympia）等广大地区发布高温预警。
当地预计最高气温将达到88°F至95°F（约31℃至35℃），夜间最低气温仍有62°F至65°F（约17℃至18℃），持续偏高的夜间气温将增加人体散热难度，使中暑风险进一步升高。
▼ 提醒居民做好防暑措施
气象部门建议：
• 多喝水，避免等到口渴才补充水分。
• 尽量待在有空调或阴凉环境中，减少正午至下午时段外出。
• 穿着轻薄、宽松、浅色衣物。
• 户外工作或运动尽量安排在清晨或傍晚，并增加休息次数。
• 不要将儿童、老人或宠物单独留在车内，即使几分钟也可能发生危险。
• 多关心独居老人、邻居及身体虚弱者的状况。
随着本周热浪逼近，居住在俄勒冈州和华盛顿州西部的居民应提前做好降温、防暑及防烟霾准备，以降低高温天气带来的健康风险。
国家气象局强调，如果发现有人出现意识模糊、体温持续升高、停止出汗等中暑症状，应立即拨打911求救！
同类报道或信息来源：weather.gov WheelerCountySheriffsOffice